Aunque solemos asociar la fotoprotección al verano, en invierno, y en la montaña, la piel también está expuesta a una radiación solar muy elevada, especialmente mientras practicamos esquí u otras actividades al aire libre.
Sol, altitud y nieve: una combinación a tener en cuenta
En la montaña, la radiación ultravioleta (UV) aumenta aproximadamente un 10% por cada 1.000 metros de altitud. Además, la nieve puede reflejar hasta un 80% de los rayos solares, incrementando la exposición incluso en días fríos o nublados.
La falsa sensación de seguridad en invierno
El frío puede hacernos pensar que el sol no es intenso, pero la radiación UV sigue presente. Esta exposición puede provocar quemaduras solares, irritación y daños acumulativos a largo plazo, especialmente en zonas como el rostro, los labios, el cuello o las manos.
La fotoprotección como parte del equipamiento
Igual que utilizamos casco o gafas adecuadas, la fotoprotección debería formar parte de los hábitos en la nieve. Integrarla en la rutina diaria es una forma sencilla de cuidar la piel mientras disfrutamos de la montaña.
ISDIN y FGC: concienciación y prevención en la nieve
Con este objetivo, ISDIN se incorpora esta temporada como patrocinador de las 6 estaciones de Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya (FGC), reforzando su compromiso con la prevención y la educación en entornos de montaña.
ISDIN, laboratorio líder en fotoprotección y dermatología, trabaja desde hace décadas con una sólida base científica para concienciar de los daños del sol en la piel y promover hábitos de cuidado de la piel adaptados a cada entorno.
Durante la temporada, los esquiadores podrán encontrar en pistas al equipo ISDIN Ski Crew, que recorrerá las zonas con mayor exposición solar para ayudar a comprender, de forma visual, cómo actúa la radiación UV sobre la piel.
Mediante una cámara UV integrada en una tablet, se podrá observar cómo la crema solar protege la piel y comprobar si la aplicación es correcta. Una manera didáctica y cercana de reforzar un mensaje clave: en la nieve, también debemos protegernos del sol.
Consejos básicos de fotoprotección en la nieve
- Utiliza fotoprotector de amplio espectro (UVA y UVB) con FPS 30 o superior
- Aplícalo antes de salir y reaplícalo cada 2 horas
- Protege zonas sensibles como nariz, labios, orejas y contorno de ojos
- Usa protector labial con FPS
- Lleva gafas de sol homologadas con filtro UV
- Protege especialmente la piel de los niños
Disfrutar de la nieve también es cuidarse. Y la piel, también.
