Tot i que sovint associem la fotoprotecció a l’estiu, a l’hivern, i a la muntanya, la pell també està exposada a una radiació solar molt elevada, especialment mentre practiquem esquí o altres activitats a l’aire lliure.
Sol, altitud i neu: una combinació a tenir en compte
A la muntanya, la radiació ultraviolada (UV) augmenta aproximadament un 10% per cada 1.000 metres d’altitud. A més, la neu pot reflectir fins a un 80% dels raigs solars, incrementant l’exposició de la pell, fins i tot en dies freds o ennuvolats.
La falsa sensació de seguretat a l’hivern
El fred pot fer pensar que el sol no és intens, però la radiació UV continua present. Aquesta exposició pot provocar cremades solars, irritació i danys acumulatius a llarg termini, especialment en zones com la cara, els llavis, el coll o les mans.
La fotoprotecció com a part de l’equipament
Igual que utilitzem casc o ulleres adequades, la fotoprotecció hauria de formar part dels hàbits a la neu. Incorporar-la a la rutina és una manera senzilla de cuidar la pell mentre gaudim de la muntanya.
ISDIN i FGC: conscienciació des de pistes
Amb aquest objectiu, ISDIN s’incorpora aquesta temporada com a patrocinador de les 6 estacions de Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya (FGC), reforçant el seu compromís amb la prevenció i l’educació en entorns de muntanya.
ISDIN, laboratori líder en fotoprotecció i dermatología, treballa des de fa dècades amb una sòlida base científica per conscienciar dels danys del sol a la pell i promoure hàbits de cura de la pell adaptats a cada entorn.
Durant la temporada, els esquiadors podran trobar a pistes l’ISDIN Ski Crew, que recorrerà les zones amb més exposició solar per ajudar a entendre, de manera visual, com actua la radiació UV sobre la pell.
Mitjançant una càmera UV integrada en una tablet, es podrà veure com la crema solar protegeix la pell i comprovar si l’aplicació és correcta. Una manera didàctica i propera de reforçar un missatge clau: a la neu, també ens hem de proteger del sol.
Consells bàsics de fotoprotecció a la neu
- Utilitza fotoprotector d’ampli espectre (UVA i UVB) amb FPS 30 o superior
- Aplica’l abans de sortir i reaplica’l cada 2 hores
- Protegeix zones sensibles com nas, llavis i orelles
- Utilitza bàlsam labial amb FPS
- Porta ulleres de sol homologades amb filtre UV
- Protegeix especialment la pell dels infants
Gaudir de la neu també és cuidar-se. I la pell, també.
